【バドミントン】体育館が使えるようになってまずする事!【badminton】

一か月半ぶりとかで、体育館が使えるようになって、一番最初にやることは、タゴケンはバドミントンじゃないと思う。

外でもいいし、ランニングマシーンでもいいし、まず走る。いきなり羽根を打つのはあまりお勧めしない。

我慢できない人は、ウォーミングアップを5倍やるとか。

 

久しぶりにやって、ゴキっとかぶちっとか、最悪じゃないですか。

タゴケンから皆さんへのお願いです。

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